Jag brukar alltid säga att jag ger en behandling som jag själv vill ha!

Så att inte ge något intresse för dina muskler skulle kännas helt fel. Man vet inte alltid exakt var
smärtan sitter och var den kommer ifrån.

Men det man kan vara säker på är att musklerna alltid är inblandade!

Så därför går vi igenom muskulaturen med massage, triggerpunkter och töjer om de är korta.

Vad är en triggerpunkt?

Det är en hypersensibel punkt i muskulaturen som ger strålande smärta på annat ställe.

Den kan vara aktiv eller passiv. En aktiv triggerpunkt i sätet ger utstrålande smärta i benet och det är det som man kallar för falsk ischias. Genom att trycka på punkten så de-aktiverar man den och under behandlingen så känner man hur smärtan smälter bort. Det finns en förklaringsmetod för detta (Gate Control Metoden)

och inte alltså jag bara som vill plåga dig!

Ska man stretcha?

Ja, om muskeln är kort. Tyvärr du kommer inte undan vad forskning än säger och tidningar som hyllar den det ostretchade:-)
Det är inte meningen att du ska bli en fullblodig YogaGuru utan vänja dina muskler att vara i ett utsträckt läge.